Question:
Quel est le temps et le nombre des repas par jour selon les hadiths de nos Imams (عليه السلام) ?
Réponse:
1- Le matin et le soir:
Le Coran: “et ils auront là leur nourriture, matin et soir.” [Sourate 19, verset 62]
De Shihab ibn Abd-Rabbih qui dit: “Je me suis plain auprès d’Abu Abdillah As-Sadiq (عليه السلام) des maux que je ressens, il m’a dit: “Prends le repas du matin et celui du soir, et ne mange rien entre temps, car sinon, ceci te causera des maux du corps. N’as-tu pas entendu la parole d’Allah (عليه السلام): “et ils auront là leur nourriture, matin et soir.” ?” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 477]
الكتاب: (ولهم رزقهم فيها بكرة وعشيا). (1)
الحديث: الكافي عن شهاب بن عبد ربه: شكوت إلى أبي عبد الله (عليه السلام) ما ألقى من الأوجاع والتخم، فقال لي: تغد وتعش، ولا تأكل بينهما شيئا؛ فإن فيه فساد البدن، أما سمعت الله عز وجل يقول: (ولهم رزقهم فيها بكرة وعشيا).
2- La recommandation du repas du matin et l’interdiction de le délaisser:
L’imam Ali (عليه السلام) dit: “Celui qui désire demeurer sain doit hâter le repas du matin, retarder celui du soir, minimiser les rapports conjugaux et alléger ses vêtements.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 478]
الإمام علي (عليه السلام): من أراد البقاء – ولا بقاء – فليباكر الغذاء، وليؤخر العشاء، وليقل غشيان النساء، وليخفف الرداء.
L’imam As-Sadiq (عليه السلام) dit: “Quand tu effectue la prière de l’aube, mange un morceau de nourriture afin d’embaumer ton haleine, de refroidir ta chaleur, de fortifier tes dents, de resserrer tes gencives, d’amener ton gagne-pain et d’améliorer ton comportement.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 478]
الإمام الصادق (عليه السلام): إذا صليت الفجر فكل كسرة تطيب بها نكهتك (3)، وتطفئ بها حرارتك، وتقوم بها أضراسك، وتشد بها لثتك، وتجلب بها رزقك، وتحسن بها خلقك.
L’imam Ali (عليه السلام) dit: “Le croyant ne doit sortir de sa maison qu’après avoir manger, car ceci lui est plus honorable.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 478]
عنه (عليه السلام): ينبغي للمؤمن ألا يخرج من بيته حتى يطعم؛ فإنه أعز له.
3- La recommandation du repas du soir et l’interdiction de le délaisser:
Le messager d’Allah (صلى الله عليه وآله) dit: “Ne délaissez pas le repas du soir même avec un peu de dates, car son délaissement cause le vieillissement.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 479]
سول الله (صلى الله عليه وآله): لا تدعوا العشاء ولو بكف من تمر؛ فإن تركه يهرم. (7)
Le messager d’Allah (صلى الله عليه وآله) dit: “Ne délaissez pas le repas du soir même avec une datte. Je crains à ma communauté de vieillir en délaissant le repas du soir, car il est une force pour les jeunes et les plus âgés.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 480]
عنه (صلى الله عليه وآله): لا تدعوا العشاء ولو على حشفة (1)، إني أخشى على أمتي من ترك العشاء الهرم؛ فإن العشاء قوة الشيخ والشاب.
L’imam As-Sadiq (عليه السلام) qui dit: “La cause de la destruction du corps est le délaissement du repas du soir.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 480]
الإمام الصادق (عليه السلام): أصل خراب البدن ترك العشاء.
et: “La personne âgée ne doit pas dormir sans qu’elle ait rempli son ventre de nourriture, car c’est meilleur pour son sommeil et embaumant pour son haleine.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 480]
عنه (عليه السلام): ينبغي للشيخ الكبير ألا ينام إلا وجوفه ممتلئ من الطعام؛ فإنه أهدأ
Le messager d’Allah (صلى الله عليه وآله) dit: “Celui qui délaisse le dîner du samedi et du dimanche successifs perd de sa force ce qui ne lui revient qu’après quarante jours.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 481]
رسول الله (صلى الله عليه وآله): من ترك العشاء ليلة السبت وليلة الأحد متواليتين، ذهب عنه ما لا يرجع إليه أربعين يوما.
4- Un repas par jour:
Le messager d’Allah (صلى الله عليه وآله) dit: “Celui qui ne mange qu’un repas par jour ne sera pas affamé, et celui qui mange deux repas ne sera pas adorateur, et celui qui mange trois repas par jours devra être attaché avec les bêtes.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 482]
رسول الله (صلى الله عليه وآله): من أكل في اليوم مرة لم يكن جائعا، ومن أكل مرتين لم يكن عابدا، ومن أكل ثلاث مرات اربطوه مع الدواب.
5- Trois repas chaque deux jours:
L’imam Ar-Redha (عليه السلام) dit: “Ta nourriture du quotidien devra être un repas quand huit heures passent de la journée, ou trois repas pendant deux jours. Mange tôt pendant le premier jour puis tu dines, et quand huit heures passent du deuxième jour, mange une seule foi et tu n’auras aucun besoin de dîner, et que ce soit à une quantité invariable.” [Mawsu’at Al Ahadith Tibbiyah, Volume 2, Page 482 – 483]
الإمام الرضا (عليه السلام): الذي يجب أن يكون أكلك في كل يوم عندما يمضي من النهار ثمان (1) ساعات أكلة واحدة، أو ثلاث أكلات في يومين، تتغذى باكرا في أول يوم ثم تتعشى، فإذا كان في اليوم الثاني عند مضي ثمان (2) ساعات من النهار أكلت أكلة واحدة ولم تحتج إلى العشاء (3)، وليكن ذلك بقدر لا يزيد ولا ينقص.
